33. crunchy granola w 15 minut i smaczliwka/15 minutes cruchy granola

domowa granola bananowa podwójnie orzechowa

homemade banana double nuts granola

Przepis:

1 szklanka ulubionych płatków (żytnie, owsiane, orkiszowe...)

3 łyżki kaszy jaglanej (surowej)

duża garść rodzynek

duża garść orzeszków ziemnych

1 duży banan zmiksowany na puree

2 czubate łyżki masła orzechowego*

Wymieszać suche składniki. Banana zmiksować z masłem orzechowym i dodać do suchych (możecie potrzebować trochę wody podczas miksowania). Piec ok. 15 minut (ja piekłam 17). Przechowywać w zamykanym pojemniku (wtedy granola trochę zmięknie).

Czy jest dobra? Rano robiłam to zdjęcie, teraz zostały marne resztki ;)

*moje masło było z solą i cukrem, także jeśli używacie naturalnego, warto do granoli dodać szczyptę soli i trochę cukru/miodu/syropu z agawy 

Recipe:

1 cup of your favourite flakes (oats, spelt flakes...)

3 Tbsps millet groats (raw)

big handful raisins

big handful peanuts

1 big mashed banana

2 heaping Tbsps peanut butter*

Mix dry ingredients. In separate bowl mix banana with pb and add to dry ingredients (you may need to add a bit water while mixing banana and pb). Bake for about 15 minutes (I baked for 17) in 180 degrees C. Keep in a dry and closing pot (to let your granola mellow a little bit). 

*mine pb was with salt and sugar so if you're using natural it's worth adding a pinch of salt and a bit of sugar

kokosowy mus banan-awokado z suszoną marakują, morwą białą, domową granolą i mango

coconut banana-avocado mousse with dried passionfruit, dried mulberries, homemade granola and mango

Takie małe, a cieszy ;) Wiedzieliście jak na prawdę nazywa się awokado? Otóż to, smaczliwka :D